الرجيم...سلطات منوعة





اخترت لكم مجموعة سلطات....واتمنى انها تعجبكم...

(سلطة الخس بالتونة)



المقادير:
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل

الطريقة :

نمزج المقادير مع بعض ونزينها بالبقدونس المفروم..


( سلطة المشروم)



المقادير :
خس
ماشروم
طماطم
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وبهارات و صلصة صويا وفص ثوم مفروم

الطريقة:

نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..

(سلطة الكرمب بالجزر)


المقادير:
كرمب وجزر مقشر
ذرة
علبة فواكه بالعصير وعلبة اناناس مايونيز وملح وخل
الطريقة :
نمزج كل المقادير ونقدمها..

(سلطة سيزر)


المقادير:
خيار دوائر
فجل
جزر مقشورومبشور
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
بيض مسلوق تونةصلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح

الطريقة :

نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة مكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح ..

(سلطة بالخس والتفاح والاناناس)



المقادير:
الخس
تفاحة
اناناس
ذرة
نصف علبة بازيلاء او اذا كانت فرش يعني خضرة اسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح...

الطريقة:

نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الذرة ونخلطهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمر الاناناس في شواية او مقلاة ونزين به الطبق وبالصحة..


صحة وعافية وان شاء الله تعجبكم

الوردة 2000 لك كل الشكر على هالسلطات المتنوعة مااحلاها
مع تحيات اختك نبض من حنين

تسلمين غلآآتي

ع السلطآآت

والله يعطيكـ الف عآآفيه

وبنتظااار جديدك

</SPAN>
http://img.aljasr.com/icon.aspx?m=blank
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com75.gif
http://www.aljnoon.com/vb/uploaded-4/12703---12---frashha.gifhttp://www.aljnoon.com/vb/uploaded-4/12703---12---frashha.gif

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/94953262564060931.gif مقاديـــــر سهلة ومتوفرة
والنتيجة روعة و مبهرة
سلمت يدك ع الطرحـ

تسلم عالطرح

سلطات روعه

والأسهل منها قطع خيار وخس وصب عليهم حامض ....... سهله مو ؟! ^^


يسلمو على الطرح ماعدمناك

مشكوره اختي على السلطات