أسباب التحدث أثناء النوم ...



اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم والعن اعدائهم اجمعين من الآن إلى قيام يوم الدين ..



اسباب التحدث اثناء النوم
وهـــــــــــــــــــــــي :

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مع خالص تحياتي

معلومات مفيده

انا الحمد لله انام لحالي عشان لا اخورها ههههههه

تحياتي ...

مشكوره على الموضوع

بس ساعات الواحد يستمتع لما يشوف خويه يتكلم وهو نايم لانه من قلب يخورها

هههههههههههههه

يسلمووووو على المرور والرد

مسكين اخوي من ادخل الغرفة يقعد يخورها واقوم اضحك

ولدخل اخوي الثاني الغرفة يجيني وهو يضحك ويقول اخوي قاعد يخورها

والله موقف يضحك بالحيل

مشكورين اختي وردة الجوري

هههههههههههه اما انا اذا نمت اتكلم بس ماخورها

لان ماتكلم مع حد اتكم بعض الاشياء هههههههههه بعض اليالي يجيني كوابيس منكثر التفكير واظل طول يومي

منهاره جسمينه خخخخخخخ